Zima zimą ale ja nie chcę obrosnąć tłuszczykiem. Przyznam się szczerze, że od połowy grudnia moje racjonalne żywienie stało się nieracjonalne. Zaczęło się niewinnie od lepienia pierniczków, a potem poszło... Niestety ale wizyty w gościach, pyszne babcine pierogi, sylwestrowe obżarstwo i domowe brownie robią swoje. Jeśli chodzi o żywienie, to powoli powracam do zdrowego, choć nie jest to proste. Nie chcę mieć dodatkowych zbędnych kilogramów, dlatego ruszam się minimum 2 razy w tygodniu. Od kiedy temperatury spadły zaczęłam chodzić na siłownię ponieważ nie czuję się na siłach biegać po śniegu.
 |
| Nike Element Shield Max źródło |
